A quoi s'attendre ?
Thérapie, déroulement et transformations possibles
Nadia Hachemi, consultations aux Essarts le Roi (près de Rambouillet), en Île-de-France et en ligne
Tu envisages un accompagnement avec un thérapeute émotionnel et tu te demandes comment ça se passe ?
Mon approche centrée sur les émotions t’aide à réguler ton système nerveux, mieux comprendre tes réactions et tes ressentis, et avancer vers une libération émotionnelle durable et profonde.
Sur cette page, tu vas découvrir concrètement les étapes d’un suivi en thérapie de Somatic Experiencing® et NARM®, du premier contact jusqu’à la libération des traumatismes de ton passé.
Prendre rendez-vous pour ton accompagnement thérapeutique
Simple et accessible : La première étape consiste à réserver un appel découverte gratuit via mon agenda en ligne ou à me contacter directement soit par téléphone (+33 (0)7 88 68 41 55, soit par mail : hachemi.experiencing@gmail.com.
Cet échange préliminaire permet de poser tes questions et de clarifier tes attentes.
La première séance de thérapie : un espace sécurisé pour exprimer tes émotions
Comprendre ton histoire : Lors de cette première rencontre, nous prenons le temps d’explorer ce qui t’amène, sans précipitation.
Tu es accueilli(e) dans un cadre bienveillant, où chaque parole et chaque silence ont leur place.
Aucun jugement, juste une présence attentive pour t’aider à poser les premières pierres du changement
Régulation émotionnelle, nerveuse et transformation des schémas comportementaux
Un accompagnement sur mesure, selon ton vécu : Mon approche combine la Somatic Experiencing® (SE) et le NARM (NeuroAffective Relational Model), selon la nature de ton traumatisme.
🔹 Somatic Experiencing® – Pour les traumatismes de choc : Nous aidons le corps à achever les réponses naturelles de combat et de fuite, restées bloquées après un événement traumatique. En vivant des expériences progressives, tu apprends à te libérer et tu retrouves un sentiment de sécurité intérieure.
🔹 NARM – Pour les traumas du développement : Ici, nous travaillons sur les schémas relationnels et les croyances ancrées depuis l’enfance, qui influencent encore ta vie adulte. L’objectif est d’achever un processus émotionnel resté inachevé et de te libérer des stratégies adaptatives de l’enfance / adolescence devenues obsolètes aujourd’hui.
Ces approches permettent à ton système nerveux de retrouver plus de fluidité, t’offrant une meilleure régulation émotionnelle et une plus grande capacité à être pleinement toi-même.
Intégration et amélioration durable des émotions
Vers plus de liberté intérieure : Au fil des séances, tu prends conscience des changements subtils mais profonds : plus de calme, plus d’espace pour ressentir et faire tes choix de vie, moins de réactions automatiques.
Tu apprends à te reconnecter à tes ressources et à réguler tes états internes et tes émotions avec plus d’aisance.
Autonomie émotionnelle et authenticité
Marcher vers l’avenir avec confiance : L’objectif final de cet accompagnement est de te permettre d’avancer en toute autonomie et d’aller vers plus d’authenticité. Tu repartiras avec des outils concrets et une nouvelle relation à toi-même et aux autres, libéré(e) des poids du passé.
Chaque pas compte, et c’est en retrouvant ton propre rythme que tu construiras un équilibre durable.
FAQ :
Somatic Experience®, NARM® et Thérapie émotionnelle
Quelles problématiques peuvent être traitées avec ce suivi émotionnel ?
Les troubles liés au stress, à l’anxiété, aux traumatismes, aux schémas relationnels limitants et aux blocages émotionnels, chez l’adulte.
Quelle est la différence avec une thérapie centrée sur les pensées ?
Cette approche est centrée sur conscience corporelle et la libération émotionnelle, plutôt que seulement sur les pensées ou le comportement.
Chaque séance commence dans un cadre sécurisé pour explorer tes émotions et tes sensations corporelles. Les étapes sont adaptées à ton rythme et à tes besoins.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de la nature des troubles émotionnels. Certaines constatent de nets progrès dès les premières séances, d’autres ont besoin de plusieurs séances.
Prêt(e) à laisser ce poids derrière vous ?
Ne restez pas seul(e) face à votre passé.
Commençons par un simple échange.
Cabinet à Les Essarts-le-Roi (1h de Paris)
Ou consultation en Visio
Comment se déroule une séance type ?