Libérez vous d'un passé douloureux

Avec le soutien d’une spécialiste du traumatisme

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Et si le passé cessait de dicter votre présent ?

Ressentez-vous cette sensation tenace d’être freiné(e) dans votre élan par l’empreinte de votre histoire ?

De voir d’anciennes blessures dicter votre présent et limiter vos projets ?
De porter un bagage émotionnel devenu aujourd’hui trop lourd ?
De subir ces réflexes d’alerte (angoisse, peur, figement) qui s’imposent à vous malgré vous ?

Vous aspirez aujourd’hui à apaiser votre système nerveux pour désamorcer ces mécanismes et retrouver votre liberté d’avancer.

L'empreinte de votre histoire sur votre équilibre physique et émotionnel

Les blessures anciennes laissent une véritable empreinte biologique. Pour vous protéger face aux épreuves, votre système nerveux s’est parfois enfermé dans un « mode survie » qui agit encore en sourdine.

Cet état d’alerte permanent n’affecte pas que votre mental : il désorganise l’ensemble de votre organisme (systèmes digestif, hormonal, immunitaire). C’est pourquoi votre histoire peut se manifester aujourd’hui par des signaux très variés :

Émotionnels : Troubles anxieux, dépression, difficulté à gérer vos émotions ou schémas relationnels complexes.
Comportementaux : Addictions, compulsions, troubles alimentaires (TCA).
Physiques : Douleurs chroniques (fibromyalgie, migraines), troubles digestifs, fatigue persistante, déséquilibres hormonaux ou immunitaires.

Ces maux cachent souvent une origine commune.

L’approche psychocorporelle permet d’explorer en douceur ce qui fait aujourd’hui obstacle à la bonne régulation de votre système nerveux. En travaillant sur ces blocages de fond, l’objectif est d’amener ces symptômes à s’apaiser et à diminuer, pour vous permettre de retrouver un équilibre durable.

Traumatisme du développement :
En finir avec les blessures qui vous empêchent de vivre votre présent

Si vous avez grandi dans un climat où vous ne vous sentiez pas en sécurité (parents absents, violents, trop exigeants ou disputes constantes, etc.), vous en gardez des traces qui impactent votre vie d’adulte.

Le piège, c’est que ces fantômes du passé continuent de piloter votre vie en cachette, sans même que vous vous en rendiez compte.

Pour vous adapter à votre environnement familial, vous avez dû vous fabriquer des « boucliers ».

Une approche psychocorporelle appelée NARM® explique qu’on met en place différentes stratégies de survie selon l’âge qu’on avait quand le problème est arrivé.
En NARM on identifie 5 grandes étapes de développement :

Solitude sociale et affective

Vous vous sentez déconnecté(e) de votre corps et de vos émotions
Vous ne vous sentez pas à l’aise avec les autres, vous avez appris à ne pas prendre de place
Vous souffrez de solitude, et d’isolement social et affectif.

Sacrifice de soi

Vous vous sacrifiez pour les autres, à votre détriment
Vous avez honte d’avoir des besoins et de les exprimer
Vous avez des troubles du comportement alimentaire, vous sentez comme un vide à remplir

Blessure de trahison

Vous n’avez pas confiance en vous, aux autres et en la vie
Vous avez honte de demander de l’aide, de vous montrer vulnérable
Vous avez dû jouer un rôle dès l’enfance (« vous serez un grand sportif », etc.)

Oser dire non, poser des limites

Choisir est compliqué pour vous
Vous faites énormément d’efforts et vous vous mettez sous pression
Vous avez peur de décevoir les autres et vous fuyez les conflits
Vous avez peur de l’échec et de faire des erreurs
Vous êtes sujet(te) au burn-out

Perfectionnisme

Sans votre apparence extérieure et/ou vos réussites, vous avez l’impression de n’être rien ni personne
Vous êtes perfectionniste et vous êtes très dur(e) avec vous-même
Vous vous sentez profondément seul(e) à l’intérieur de vous
Être rejeté(e) vous terrifie : vous rejetez donc toujours en premier
C’est difficile pour vous d’allier amour et sexualité. Vous ne parvenez pas à dire « je t’aime ».

Choc traumatique :
Libérez-vous des souvenirs douloureux

Un événement brutal vous a frappé de plein fouet : un accident, une agression, un deuil, une chute, un acte chirurgical, une catastrophe…
Depuis, c’est comme si une partie de vous était restée figée dans ce moment.

Vous revivez sans cesse des flashbacks, comme si c’était hier.
Vous êtes constamment sur le qui-vive, prêt(e) à réagir au moindre danger (hypervigilance).
Vous luttez contre des insomnies, des cauchemars, ou une grosse fatigue qui vous colle à la peau.
Vous avez l’impression de ne jamais réussir à « aller de l’avant », peu importe vos efforts.
Vous sentez que le choc émotionnel vous a provoqué un blocage.

Le chemin vers un apaisement durable

C’est tout l’enjeu d’approches telles que la Somatic Experiencing® et le NARM®.

Parce que votre histoire s’est inscrite à tous les niveaux de votre être, notre travail s’articule autour d’une écoute globale, en reliant la tête, le cœur et le corps.

Ensemble, et à votre rythme, nous allons avancer sur ces trois dimensions.

En réconciliant vos pensées, vos émotions et votre corps, votre organisme peut enfin se délester en douceur des schémas du passé.

Qu’est ce que la Somatic Experience ® ?

Développée par le docteur Peter Levine, la Somatic Experiencing® traite les traumatismes de choc : accident, chute, agression, etc..

Face à ces événements, ni fuir ni se battre n’était possible. Le corps a alors fait l’unique chose qu’il pouvait : se figer. Et cette réponse de survie laisse une empreinte durable dans le système nerveux.

La Somatic Experiencing® lui permet de retrouver son équilibre, sans devoir « revivre l’événement », sans tout raconter.

Qu’est ce que le NARM ® ?

Développé par le Dr Laurence Heller, le NARM® est une approche psychocorporelle spécifiquement conçue pour traiter les conséquences des traumatismes de développement liés à l’enfance (abus, manques et blessures répétés).

Face aux failles de votre environnement passé, vous avez su construire des stratégies d’adaptation d’une grande intelligence. Si elles ont forgé votre résilience, ces mécanismes inconscients peuvent aujourd’hui freiner votre plein épanouissement.

En reconnectant les émotions, le corps et l’esprit dans le moment présent, le NARM® vous aide à désamorcer ces schémas en profondeur, sans avoir à ressasser votre histoire.

En vous libérant du passé, une nouvelle dynamique s'offre à vous :

Un ancrage retrouvé : Le stress latent et l’anxiété de fond se dissipent. Vous ne subissez plus les événements, vous redevenez pleinement acteur ou actrice de vos choix et vous passez à l’action avec fluidité.
Des relations authentiques : Fort(e) d’un nouvel équilibre intérieur, vos interactions s’apaisent. Vous parvenez à exprimer vos émotions, vos limites et vos besoins avec justesse et sérénité.
La capacité d’accueillir : Vous baissez la garde et vous vous autorisez enfin à recevoir l’attention et le soutien, sans que cela ne génère d’inconfort ou de sentiment de dette.
Une audace nouvelle : Une profonde stabilité intérieure s’installe. Porté(e) par cette force tranquille, vous osez désormais vous lancer dans des projets, des envies ou des défis que vous n’auriez jamais envisagés auparavant.

Loin d’un simple retour à la normale, c’est une vie profondément alignée, enrichie par votre parcours, qui est désormais à votre portée.

Mon expérience à votre service !

Bonjour, je suis Nadia HACHEMI, thérapeute spécialisée dans les techniques pour libérer le poids du passé et vous aider à vivre pleinement votre présent. Mon approche allie développement personnel et sécurité, pour que vous puissiez enfin tourner la page.

Mon parcours m’a amenée à comprendre en profondeur les mécanismes du trauma et comment ils s’inscrivent dans le corps et dans l’esprit.

J’ai accompagné de nombreuses personnes sur le chemin de la guérison et je suis ici pour vous aider à en faire de même.

Ma pratique repose sur une approche douce et respectueuse de votre rythme.

Je crois en la capacité de chaque individu à retrouver un équilibre intérieur, et c’est avec cette conviction que je vous accompagne.

Mon travail ne consiste pas simplement à écouter, mais à créer un espace où vous vous sentirez suffisamment en sécurité pour explorer vos émotions, vos ressentis, vos croyances.

Avec une expertise du traitement du traumatisme, en particulier à travers la Somatic Experiencing® et le NARM®, je vous guide pour vous libérer de votre passé.

Je suis là pour vous aider à redécouvrir un sentiment de sécurité et de calme.

Consultations en ligne ou en cabinet à Les Essarts-le-Roi (Yvelines), à proximité de Trappes et à 1h15 de Paris.

Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?

Cette question est légitime, il est normal de vous interroger !

Vous voulez libérer vos souvenirs douloureux, apprendre à vivre sans peur, et construire votre avenir avec confiance.

La thérapie, surtout lorsqu’il s’agit de traumas, peut sembler intimidante. Ici, il n’est question ni de force, ni de courage. Il s’agit d’avancer à votre rythme sans revivre les événements traumatiques.
Une des particularités de la Somatic Experiencing® et du NARM®, est que vous pouvez travailler sans référence au passé, car le corps se souvient et que les stratégies mises en place pendant l’enfance sont toujours présentes dans le quotidien.
C’est un espace sécure, où vous n’avez pas besoin de tout savoir ou d’affronter vos peurs d’un seul coup. Votre chemin vers la guérison se fait pas à pas, sans forcer.
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce processus. Mon rôle est de vous accompagner à chaque étape avec empathie et respect pour votre rythme.
Il ne s’agit pas de creuser dans la douleur, mais de trouver des moyens doux et progressifs pour vous libérer des blocages qui vous retiennent dans le passé.
Il est tout à fait normal de ressentir de l’insécurité lorsqu’on commence une thérapie. En réalité, vous entreprenez un acte de soin envers vous-même.
La thérapie est un pas vers le mieux-être, vers la possibilité de vivre et non de survivre.

Vous n’avez pas besoin d’être parfait(e) ou prêt(e) à tout changer d’un coup. Le simple fait que vous vous posez la question montre que vous êtes déjà sur le bon chemin.

Cette thérapie est faite pour vous si :

✅ Vous êtes coincé(e) en mode survie et vous n’en pouvez plus.

✅ Vous avez essayé les thérapies par la parole, la sophrologie, l’hypnose, l’EMDR, la PNL et ça n’a pas fonctionné pour vous.

✅ Vous avez pratiqué le yoga, le Qi Gong, la méditation, la cohérence cardiaque, sans résultat durable.

✅ Vous avez exploré les soins énergétiques, consulté un naturopathe et pourtant, malgré quelques améliorations, vos symptômes persistent.

✅ Vous avez lu un tas de livres de dév. perso, écouté une tonne de podcasts, de conférences et vous ne vous sentez pas mieux
(normal ! le traumatisme n’est pas que dans votre tête, il est aussi dans votre corps et dans votre système nerveux).

✅ Vous avez envie de reprendre le contrôle de votre vie.

✅ Vous voulez vous engager dans une thérapie qui donne des résultats durables.

✅ Vous êtes déterminé(e) à vous libérer de votre passé.

Avis Somatic Experience® et NARM®

    
 
 
         
   Marie Kazimierczuk 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après plusieurs années à vivre avec de la fatigue chronique, je me suis tournée vers la Somatic Expériencing afin de me libérer de son impact psychologique et émotionnel au quotidien. Nadia a su rapidement m'aider à mettre en évidence le mécanisme qui me gardait dans cette état de fatigue chronique. Ainsi en deux séances j'ai pu reprendre mon pouvoir et mon autonomie sur la manière dont je percevais ma fatigue. Aujourd'hui, je ne me sens plus coincée par elle. Le vécu négatif autour de cette épisode de fatigue chronique avait créé un traumatisme : mon travail, mes relations, mes sorties....tout risquait de me fatiguer, je ne voulais plus revivre ça, alors je me suis enfermée sur moi même pour être sûr de ne plus jamais ressentir la "douleur" de la fatigue. Aujourd'hui, je suis sortie de ce mécanisme et je remets de la vie dans ma vie.

Avec du recul, je vois un lien étroit entre le travail réalisé avec Nadia et l'évolution des mes résultats financiers. En cultivant un espace de sécurité intérieure, j'ai peux m'engager plus facilement dans mon activité professionnelle libérale ce qui se traduit par une augmentation nette de mon chiffre d'affaire. Pour moi le lien de cause à effet n'a aucune doute!!
  
 
        
   Marie K 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nadia m'a été recommandée pour sa formation en Somatic Experiencing. En effet, je souffrais d'énormément d'angoisses et de douleurs physiques comme inexpliquées par les médecins. Cette approche m'a permis de reprendre conscience de mon corps, de mes sensations, de les appréhender avec bienveillance. Le soutien et l'accompagnement de Nadia ont été décisifs dans mon chemin de vie. Je peux à mon tour la recommander à tout.es celles et ceux qui chercheraient une alternative aux séances d'écoute classiques proposées en cabinet psy et celles et ceux dont le corps envoient des signaux dont ils ne savent quoi faire. Je la remercie chaleureusement et vous souhaite de la  rencontrer.
  
 
        
   W R 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai contacté Nadia à un moment très difficile, lorsque je faisais face à de fortes attaques de panique. Son accompagnement bienveillant et profondément humain m’a permis de comprendre que ces crises n’étaient pas mes ennemies, mais un véritable cadeau de mon corps et de mon âme pour m’indiquer tout ce que j’avais besoin de libérer.

Grâce à son écoute, sa présence et ses différentes capacités, je me sens aujourd’hui sur le chemin de la guérison. Alors que je pensais que j'allais jamais en voir le bout j'ai appris à accueillir ce que je ressens, à apaiser mon système nerveux et à transformer mes peurs en message, en boussole.

Je suis profondément reconnaissante pour le travail que nous avons fait ensemble. Nadia m’a aidée à remettre de la lumière là où il y avait de la panique . Milles merci 🍀
  
 
        
   Florian B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai rencontré de nombreux psychologues et thérapeutes au fil des années, mais Nadia se distingue vraiment par sa douceur, son écoute profonde et sa présence apaisante.
Même en visio, elle a cette capacité rare à réguler et décharger le système nerveux, à créer un espace sûr et bienveillant.

Chaque séance m’apporte clarté, apaisement et compréhension.
Je ressens une grande gratitude pour son accompagnement et sa qualité humaine.
Je la recommande sans hésiter.

— Florian
  
 
        
   Marie Wagrez 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle découverte.. ✨
Avant de rencontrer Nadia j’avais beaucoup de mal à mettre des mots sur mes émotions, mes ressentis. Beaucoup de mal à lâcher prise. Très dure envers moi-même, dû à des traumatismes d’enfance et beaucoup d’anxiété. Elle m’a apprit à être plus douce, m’autoriser à être MOI, toujours en douceur et à mon rythme. Sa méthode de Somatic Experiencing m’a beaucoup plus. Nadia est une femme extrêmement bienveillante et attachante, dont je me souviendrais, j’en suis sûre. Je la recommande sans hésitation 🫶🏼
  
 
        
   Francoise Wauthier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement l'accompagnement de Nadia.
Basé sur le NARM (trauma du développement) et le Somatic Experiencing, son accompagnement transformateur m’a permis de me reconnecter à moi-même en profondeur.
Au fil des séances, j’ai retrouvé une estime de moi plus solide, un sentiment de sécurité intérieure et la capacité de me soutenir moi-même face aux difficultés. Je ne me sens plus seule comme avant, car j’ai appris à être présente à moi-même.
Le cadre proposé par Nadia est sécurisant, bienveillant et respectueux. Un accompagnement précieux pour toute personne souhaitant travailler sur ses blessures et traumas de manière douce et efficace.
  
 
        
   Stéphanie 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après de longues expériences avec la thérapie classique, je suis arrivée à un stade où j'avais besoin de travailler autrement que par la parole. C'est ainsi que je me suis tournée vers le somatic experiencing et ai entrepris un travail avec Nadia. Au delà de son professionnalisme et sa bienveillance, c'est aussi sa capacité à s'adapter à mes besoins et mettre en place une méthode qui nous a convenues à toutes les deux.
Mon expérience avec Nadia a été plus que positive, les effets de cette thérapie me sont grandement bénéfiques pour la gestion des émotions à travers mon corps. Ce sont des outils que j'estime très précieux et qui m'accompagneront toujours.
Reconnaissance infinie pour avoir croisé son chemin !
  
 
        
   Pauline WITTMANN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai commencé la thérapie avec Nadia alors que j’étais complètement sous l’emprise de mes stratégies de survie. Mon système nerveux autonome était figé dans des réponses automatiques, et ma vie était guidée par mes traumatismes. J’avais peur de mes symptômes, de l’autre, de l’extérieur mais surtout de la vie. J’agissais sans réellement vivre ce que je traversais, coupée de moi-même et de mes ressentis.

Grâce à l’expertise de Nadia, à son sérieux, à ses formations en Somatic Experiencing et en NARM, et à la qualité de sa présence, j’ai pu entamer un chemin de reconnexion en profondeur. Aujourd’hui, je commence à rencontrer mon authenticité, cette part de moi que je ne connaissais même pas. Je retrouve de la stabilité, même face aux agents stresseurs du quotidien. J’apprends à me respecter, à poser mes limites, et à me sentir en sécurité dans la relation à l’autre comme dans mes projets de vie.

Ce processus de réparation n’aurait pas été possible sans l’accompagnement subtil et puissant de Nadia. Je lui suis profondément reconnaissante.
  
 
        
   Iza Leclercq 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nadia est une thérapeute à l'écoute et chaleureuse.
L'approche des traumatismes qu'elle propose, via la Somatic Experiencing et le Narm (trauma du développement) me permet d'observer des résultats concrets dans mon quotidien : diminution des insomnies, reprise d'une activité professionnelle et le gros sujet poser mes limites !
Sa qualité de présence, ses explications sur le fonctionnement du système nerveux et l'impact des traumatismes, ainsi que les pratiques qu'elle propose sont grandement aidantes et soutenantes.
De séance en séance, je comprends mieux mon fonctionnement et les mécanismes que j'ai mis en place et je peux commencer à m'accepter et m'aimer comme je suis.
Merci Nadia pour ton accompagnement.
  
 
        
   Cécile Caron 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait appel à Nadia pour travailler sur une peur que j'ai depuis l'enfance : la peur des prises de sang. Ce qui est complètement irrationnel puisque je travaille dans le domaine de la santé... En 3-4 séances, Nadia m'a aidée à apaiser cette peur, si bien que j'ai pu aller au laboratoire d'analyses beaucoup plus apaisée et sereine. Merci beaucoup Nadia pour ton accompagnement.