Libérez vous d'un passé douloureux
Avec le soutien d’une spécialiste du traumatisme
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Et si le passé cessait de dicter ton présent ?
Ressens-tu cette sensation tenace d’être freiné(e) dans ton élan par l’empreinte de ton histoire ?
De voir d’anciennes blessures dicter ton présent et limiter tes projets ?
De porter un bagage émotionnel devenu aujourd’hui trop lourd ?
De subir ces réflexes d’alerte (angoisse, peur, figement) qui s’imposent à toi malgré toi ?
Tu aspires aujourd’hui à apaiser ton système nerveux pour désamorcer ces mécanismes et retrouver ta liberté d’avancer.
Choc traumatique :
Libère-toi des souvenirs douloureux
Un événement brutal t’a frappé de plein fouet : un accident, une agression, un deuil, une chute, un acte chirurgical, une catastrophe…
Depuis, c’est comme si une partie de toi était restée figée dans ce moment.
- Tu revis sans cesse des flashbacks, comme si c’était hier.
- Tu es constamment sur le qui-vive, prêt à réagir au moindre danger (hypervigilance).
- Tu luttes contre des insomnies, des cauchemars, ou une grosse fatigue qui te colle à la peau.
- Tu as l’impression de ne jamais réussir à « aller de l’avant », peu importe tes efforts.
- Tu sens que le choc émotionnel t’as provoqué un blocage.
Traumatisme du développement :
En finir avec les blessures qui t’empêchent de vivre ton présent
Si tu as grandi dans un climat où tu ne te sentais pas en sécurité (parents absents, violents, trop exigeants ou disputes constantes, etc..), tu en gardes des traces qui impactent ta vie d’adulte.
Le piège, c’est que ces fantômes du passé continuent de piloter ta vie en cachette, sans même que tu t’en rendes compte.
Pour t’adapter à ton environnement familial, tu as dû te fabriquer des « boucliers ».
Une approche psychocorporelle appelée NARM® explique qu’on met en place différentes stratégies de survie selon l’âge qu’on avait quand le problème est arrivé.
Il y a 5 grandes étapes de développement :
Solitude sociale et affective
- Tu te sens déconnecté(e) de ton corps et de tes émotions
- Tu ne te sens pas à l’aise avec les autres, tu as appris à ne pas prendre de place
- Tu souffres de solitude, et d’isolement social et affectif.
Sacrifice de soi
- Tu te sacrifies pour les autres, à ton détriment
- Tu as honte d’avoir des besoins et de les exprimer
- Tu as des troubles du comportement alimentaire, tu sens comme un vide à remplir
Blessure de trahison
- Tu n’as pas confiance en toi, aux autres et en la vie
- Tu as honte de demander de l’aide, de te montrer vulnérable
- Tu as dû jouer un rôle dès l’enfance (« tu seras un grand sportif », etc..)
Oser dire non, poser des limites
- Choisir est compliqué pour toi
- Tu fais énormément d’efforts et tu te mets sous pression
- Tu as peur de décevoir les autres et tu fuis les conflits
- Tu as peur de l’échec et de faire des erreurs
- Tu es sujet au burn out
Perfectionnisme
- Sans ton apparence extérieure et/ou tes réussites, tu as l’impression de n’être rien ni personne
- Tu es perfectionniste et tu es très dur avec toi même
- Tu te sens profondément seul(e) à l’intérieur de toi
- Etre rejeté te terrifie : tu rejettes donc toujours en premier
- C’est difficile pour toi d’allier amour et sexualité. Tu ne parviens pas à dire « je t’aime ».
L'empreinte de ton histoire sur ton équilibre physique et émotionnel
Les blessures anciennes laissent une véritable empreinte biologique. Pour te protéger face aux épreuves, ton système nerveux s’est parfois enfermé dans un « mode survie » qui agit encore en sourdine.
Cet état d’alerte permanent n’affecte pas que ton mental : il désorganise l’ensemble de ton organisme (systèmes digestif, hormonal, immunitaire). C’est pourquoi ton histoire peut se manifester aujourd’hui par des signaux très variés :
Émotionnels : Troubles anxieux, dépression, difficulté à gérer tes émotions ou schémas relationnels complexes.
Comportementaux : Addictions, compulsions, troubles alimentaires (TCA).
Physiques : Douleurs chroniques (fibromyalgie, migraines), troubles digestifs, fatigue persistante, déséquilibres hormonaux ou immunitaires.
Ces maux cachent souvent une origine commune. L’approche psychocorporelle permet d’explorer en douceur ce qui fait aujourd’hui obstacle à la bonne régulation de ton système nerveux. En travaillant sur ces blocages de fond, l’objectif est d’amener ces symptômes à s’apaiser et à diminuer, pour te permettre de retrouver un équilibre durable.
Le chemin vers un apaisement durable
C’est tout l’enjeu d’approches telles que la Somatic Experiencing® et le NARM®.
Parce que ton histoire s’est inscrite à tous les niveaux de ton être, notre travail s’articule autour d’une écoute globale, en reliant la tête, le cœur et le corps.
Ensemble, et à ton rythme, nous allons avancer sur ces trois dimensions.
En réconciliant tes pensées, tes émotions et ton corps, ton organisme peut enfin se délester en douceur des schémas du passé.
Qu’est ce que la Somatic Experience ® ?
Développée par le docteur Peter Levine, la Somatic Experiencing® traite les traumatismes de choc : accident, chute, agression, etc..
Face à ces événements, ni fuir ni se battre n’était possible. Le corps a alors fait l’unique chose qu’il pouvait : se figer. Et cette réponse de survie laisse une empreinte durable dans le système nerveux.
La Somatic Experiencing® lui permet de retrouver son équilibre, sans devoir « revivre l’événement », sans tout raconter.
Qu’est ce que le NARM ® ?
Développé par le Dr Laurence Heller, le NARM® est une approche psychocorporelle spécifiquement conçue pour traiter les conséquences des traumatismes de développement liés à l’enfance (abus, manques et blessures répétés).
Face aux failles de votre environnement passé, vous avez su construire des stratégies d’adaptation d’une grande intelligence. Si elles ont forgé votre résilience, ces mécanismes inconscients peuvent aujourd’hui freiner votre plein épanouissement.
En reconnectant les émotions, le corps et l’esprit dans le moment présent, le NARM® vous aide à désamorcer ces schémas en profondeur, sans avoir à ressasser votre histoire.
En te libérant du passé, une nouvelle dynamique s'offre à toi :
Un ancrage retrouvé : Le stress latent et l’anxiété de fond se dissipent. Tu ne subis plus les événements, tu redeviens pleinement acteur ou actrice de tes choix et tu passes à l’action avec fluidité.
Des relations authentiques : Fort(e) d’un nouvel équilibre intérieur, tes interactions s’apaisent. Tu parviens à exprimer tes émotions, tes limites et tes besoins avec justesse et sérénité.
La capacité d’accueillir : Tu baisses la garde et tu t’autorises enfin à recevoir l’attention et le soutien, sans que cela ne génère d’inconfort ou de sentiment de dette.
Une audace nouvelle : Une profonde stabilité intérieure s’installe. Porté(e) par cette force tranquille, tu oses désormais te lancer dans des projets, des envies ou des défis que tu n’aurais jamais envisagés auparavant.
Loin d’un simple retour à la normale, c’est une vie profondément alignée, enrichie par ton parcours, qui est désormais à ta portée.
Mon expérience à ton service !
Bonjour, je suis Nadia HACHEMI, thérapeute spécialisée dans les techniques pour libérer le poids du passé et t’aider à vivre pleinement ton présent. Mon approche allie développement personnel et sécurité, pour que tu puisses enfin tourner la page.
Mon parcours m’a amené à comprendre en profondeur les mécanismes du trauma et comment ils s’inscrivent dans le corps et dans l’esprit.
J’ai accompagné de nombreuses personnes sur le chemin de la guérison et je suis ici pour t’aider à en faire de même.
Ma pratique repose sur une approche douce et respectueuse de ton rythme.
Je crois en la capacité de chaque individu à retrouver un équilibre intérieur, et c’est avec cette conviction que je t’accompagne.
Mon travail ne consiste pas simplement à écouter, mais à créer un espace où tu te sentiras suffisamment en sécurité pour explorer tes émotions, tes ressentis, tes croyances.
Avec une expertise du traitement du traumatisme, en particulier à travers la Somatic Experincing® et le NARM®, je te guide pour te libérer de ton passé.
Je suis là pour t’aider à redécouvrir un sentiment de sécurité et de calme.
Consultations en ligne ou en cabinet à Les Essarts-le-Roi (Yvelines), à proximité de Trappes et à 1h15 de Paris.
Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Cette question est légitime, il est normal de t’interroger !
Tu veux libérer tes souvenirs douloureux, apprendre à vivre sans peur, et construire ton avenir avec confiance.
- La thérapie, surtout lorsqu’il s’agit de traumas peut sembler intimidante. Ici, il n’est question ni de force, ni de courage. Il s’agit d’avancer à ton rythme sans revivre les évènements traumatiques.
- Une des particularités de la Somatic Experiencing® et du NARM®, est que tu peux travailler sans référence au passé, car le corps se souvient et que les stratégies mise en place pendant l’enfance sont toujours présentes dans le quotidien.
- C’est un espace sécure, où tu n’as pas besoin de tout savoir ou d’affronter tes peurs d’un seul coup, ton chemin vers la guérison se fait pas à pas, sans forcer.
- Tu n’es pas seul(e) dans ce processus. Mon rôle est de t’accompagner à chaque étape avec empathie et respect pour ton rythme.
- Il ne s’agit pas de creuser dans la douleur, mais de trouver des moyens doux et progressifs pour te libérer des blocages qui te retiennent dans le passé.
- Il est tout à fait normal de ressentir de l’insécurité lorsqu’on commence une thérapie. En réalité tu entreprends un acte de soin envers toi même.
- La thérapie est un pas vers le mieux être, vers la possibilité de vivre et non de survivre.
Tu n’as pas besoin d’être parfait(e), ou prêt(e) à tout changer d’un coup. Le simple fait que tu te pose la question montre que tu es déjà sur le bon chemin.
Cette thérapie est faite pour toi si :
✅ Tu es coincé(e) en mode survie et que tu n’en peux plus.
✅ Tu as essayé les thérapies par la parole, la sophrologie, l’hypnose, l’EMDR, la PNL et ça n’a pas fonctionné pour toi.
✅ Tu as pratiqué le yoga, le Qi Gong, la méditation, la cohérence cardiaque, sans résultat durable.
✅ Tu as exploré les soins énergétiques, consulté un naturopathe et pourtant, malgré quelques améliorations, tes symptômes persistent.
✅ Tu as lu un tas de livres de dév. perso, écouté une tonne de podcasts, de conférences et tu ne vas pas mieux
(normal ! le traumatisme n’est pas que dans ta tête, il est aussi dans ton corps et dans ton système nerveux).
✅ Tu as envie de reprendre le contrôle de ta vie.
✅ Tu veux t’engager dans une thérapie qui donne des résultats durables.
✅ Tu es déterminé (e) à te libérer de ton passé .
Avis Somatic Experience® et NARM®
Prêt(e) à laisser ce poids derrière vous ?
Ne restez pas seul(e) face à votre passé.
Commençons par un simple échange.
Cabinet à Les Essarts-le-Roi (1h de Paris)
Ou consultation en Visio
