A quoi s'attendre ?
Thérapie, déroulement et transformations possibles
Nadia Hachemi, consultations aux Essarts le Roi (près de Rambouillet), en Île-de-France et en ligne
Vous envisagez un accompagnement avec un thérapeute émotionnel et vous vous demandez comment cela se passe ?
Mon approche centrée sur les émotions vous aide à réguler votre système nerveux, à mieux comprendre vos réactions et vos ressentis, et à avancer vers une libération émotionnelle durable et profonde.
Sur cette page, vous allez découvrir concrètement les étapes d’un suivi en thérapie de Somatic Experiencing® et NARM®, du premier contact jusqu’à la libération des traumatismes de votre passé.
Prendre rendez-vous pour votre accompagnement thérapeutique
Simple et accessible : La première étape consiste à réserver un appel découverte gratuit via mon agenda en ligne ou à me contacter directement soit par téléphone (+33 (0)7 88 68 41 55, soit par mail : hachemi.experiencing@gmail.com.
Cet échange préliminaire permet de poser vos questions et de clarifier vos attentes.
La première séance de thérapie : un espace sécurisé pour exprimer vos émotions
Comprendre votre histoire : Lors de cette première rencontre, nous prenons le temps d’explorer ce qui vous amène, sans précipitation.
Vous êtes accueilli(e) dans un cadre bienveillant, où chaque parole et chaque silence ont leur place.
Aucun jugement, juste une présence attentive pour vous aider à poser les premières pierres du changement.
Régulation émotionnelle, nerveuse et transformation des schémas comportementaux
Un accompagnement sur mesure, selon votre vécu : Mon approche combine la Somatic Experiencing® (SE) et le NARM® (NeuroAffective Relational Model), selon la nature de votre traumatisme.
🔹 Somatic Experiencing® – Pour les traumatismes de choc : Nous aidons le corps à achever les réponses naturelles de combat et de fuite, restées bloquées après un événement traumatique. En vivant des expériences progressives, vous apprenez à vous libérer et vous retrouvez un sentiment de sécurité intérieure.
🔹 NARM – Pour les traumas du développement : Ici, nous travaillons sur les schémas relationnels et les croyances ancrées depuis l’enfance, qui influencent encore votre vie adulte. L’objectif est d’achever un processus émotionnel resté inachevé et de vous libérer des stratégies adaptatives de l’enfance / adolescence devenues obsolètes aujourd’hui.
Ces approches permettent à votre système nerveux de retrouver plus de fluidité, vous offrant une meilleure régulation émotionnelle et une plus grande capacité à être pleinement vous-même.
Intégration et amélioration durable des émotions
Vers plus de liberté intérieure : Au fil des séances, vous prenez conscience des changements subtils mais profonds : plus de calme, plus d’espace pour ressentir et faire vos choix de vie, moins de réactions automatiques.
Vous apprenez à vous reconnecter à vos ressources et à réguler vos états internes et vos émotions avec plus d’aisance.
Autonomie émotionnelle et authenticité
Marcher vers l’avenir avec confiance : L’objectif final de cet accompagnement est de vous permettre d’avancer en toute autonomie et d’aller vers plus d’authenticité. Vous repartirez avec des outils concrets et une nouvelle relation à vous-même et aux autres, plus libre des poids du passé.
Chaque pas compte, et c’est en retrouvant votre propre rythme que vous construirez un équilibre durable.
FAQ :
Somatic Experience®, NARM® et Thérapie émotionnelle
Quelles problématiques peuvent être traitées avec ce suivi émotionnel ?
Les troubles liés au stress, à l’anxiété, aux traumatismes, aux schémas relationnels limitants et aux blocages émotionnels, chez l’adulte.
Quelle est la différence avec une thérapie centrée sur les pensées ?
Cette approche est centrée sur conscience corporelle et la libération émotionnelle, plutôt que seulement sur les pensées ou le comportement.
Chaque séance commence dans un cadre sécurisé pour explorer vos émotions et vos sensations corporelles. Les étapes sont adaptées à votre rythme et à vos besoins.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de la nature des troubles émotionnels. Certaines constatent de nets progrès dès les premières séances, d’autres ont besoin de plusieurs séances.
Prêt(e) à laisser ce poids derrière vous ?
Ne restez pas seul(e) face à votre passé.
Commençons par un simple échange.
Cabinet à Les Essarts-le-Roi (1h de Paris)
Ou consultation en Visio
Comment se déroule une séance type ?