Tu envisage un accompagnement mais tu te demandes comment cela se déroule ? Voici les grandes étapes de notre travail ensemble, du premier contact jusqu’à ton autonomie.
Étape 1 - Prendre rendez-vous
📅 Simple et accessible : La première étape consiste à réserver un appel découverte gratuit via mon agenda en ligne ou à me contacter directement soit par téléphone (+33 (0)7 88 68 41 55, soit par mail : hachemi.experiencing@gmail.com. Cet échange préliminaire permet de poser tes questions et de clarifier tes attentes.
Étape 2 - La première séance : un espace sécurisé pour te déposer
🛤️ Comprendre ton histoire : Lors de cette première rencontre, nous prenons le temps d’explorer ce qui t’amène, sans précipitation. Tu es accueilli(e) dans un cadre bienveillant, où chaque parole et chaque silence ont leur place. Aucun jugement, juste une présence attentive pour t’aider à poser les premières pierres du changement
Étape 3 - Réguler ton système nerveux et déconstruire tes schémas limitants
🔄 Un accompagnement sur mesure, selon ton vécu : Mon approche combine la Somatic Experiencing (SE) et le NARM (NeuroAffective Relational Model), selon la nature de ton traumatisme.
🔹 Somatic Experiencing – Pour les traumas de choc : Nous aidons le corps à achever les réponses naturelles de combat et de fuite, restées bloquées après un événement traumatique. En vivant des expériences progressives, tu apprends à te libérer et tu retrouves un sentiment de sécurité intérieure.
🔹 NARM – Pour les traumas du développement : Ici, nous travaillons sur les schémas relationnels et les croyances ancrées depuis l’enfance, qui influencent encore ta vie adulte. L’objectif est d’achever un processus émotionnel resté inachevé et de te libérer des stratégies adaptatives de l'enfance / adolescence devenues obsolètes aujourd'hui.
Ces approches permettent à ton système nerveux de retrouver plus de fluidité, t'offrant une meilleure régulation émotionnelle et une plus grande capacité à être pleinement toi-même.
🔑 Vers plus de liberté intérieure : Au fil des séances, tu prends conscience des changements subtils mais profonds : plus de calme, plus d’espace pour ressentir et faire tes choix de vie, moins de réactions automatiques. Tu apprends à te reconnecter à tes ressources et à réguler tes états internes et tes émotions avec plus d’aisance.
Étape 5 - Autonomie et authenticité
🌟 Marcher vers l’avenir avec confiance : L’objectif final de cet accompagnement est de te permettre d’avancer en toute autonomie et d’aller vers plus d’authenticité. Tu repartiras avec des outils concrets et une nouvelle relation à toi-même et aux autres, libéré(e) des poids du passé.
Chaque pas compte, et c’est en retrouvant ton propre rythme que tu construira un équilibre durable.
✨ Chaque parcours est unique, mais une chose est sûre : tu n'es pas seul(e) dans ce cheminement.