Merci Beaucoup, Jessica, heureuse que cet article vous ait donné de bonnes pistes. Si vous souhaitez comprendre ce qu’il se passe précisément dans notre système nerveux, il y a un excellent livre sur le sujet : « La théorie polyvagale – Fondements neurophysiologiques des émotions, de l’attachement, de la communication et de l’autorégulation » de Stephen W. Porges. C’est un livre assez technique à lire, mais il explore de façon très complète ce qu’il se passe dans le système nerveux selon la théorie polyvagale..