C'est quoi le traumatisme ? :
Le traumatisme est un figement qui dure au-delà de la période nécessaire . Je m'explique :
Lorsque nous sommes confrontés à une situation menaçante , si nous ne pouvons ni négocier , ni fuir ou combattre , nous nous figeons .
Nous sommes sidérés . Ce mécanisme physiologique nous permet de survivre en cas de danger de mort . Il évite de ressentir la douleur et les émotions. En d'autres termes, nous «faisons le mort ».
Dans la nature , lorsqu'une antilope est attrapée par un lion, elle se fige . Souvent les prédateurs ne consomment pas une proie qui « semble morte » et la délaisse.
Ce mécanisme de figement est l'option de la dernière chance pour l'antilope. Dès que le lion s'éloigne, l'antilope sort du figement par des tremblements et par d'autres réactions, puis elle reprend le cours de sa vie .
Dans certains cas, les êtres humains, eux, restent figés même quand le danger n'est plus là . C'est ce qui crée le traumatisme. Les spécialistes du trauma supposent que la sortie du figement ne se produit pas systématiquement chez l'homme à cause du cortex préfrontal qui inhibe les réponses instinctives.
Cet état de figement qui dure dans le temps, va entraîner des symptômes divers et variés tels que l'anxiété, les troubles du sommeil, la fatigue chronique, les phobies, les addictions et les troubles du comportement alimentaire, les attaques de panique, les maladies auto immune, les maladies et douleurs chroniques, syndromes, TOC…
Il y a trois types de traumatismes :
1) Le traumatisme de choc : accident, chute, agression, perte d'un être cher, perte d'un emploi, divorce, déménagement, annonce d'une maladie, certaine opérations chirurgicales…
2) Le traumatisme du développement : négligence , maltraitance, abus pendant l'enfance et aussi être éduqué par des parents absents physiquement et/ou émotionnellement, agressifs, ayant des addictions ou une maladie mentale...
Devoir s'occuper d'un parent malade et/ou dépressif, devoir s'occuper de ses frères et sœurs... Etre victime de discrimination pendant l'enfance ou de harcèlement.
3) Le stress chronique : rester dans une situation stressante de manière prolongée : conditions de travail difficiles, relation toxique , maladie chronique .
Le stress chronique produit des effets physiologiques similaires à ceux du traumatisme .
Comment se déroule une séance de Somatic Experiencing® ?
La Somatic Experiencing® (SE) s’appuie sur la régulation du système nerveux par l’exploration des cinq dimensions fondamentales de l’expérience humaine :
L’objectif de cette approche est d’aider ton système nerveux à quitter le mode "survie" pour retrouver un état de sécurité et d’équilibre.
Les traumatismes de choc :
Lorsqu’un événement traumatique bloque une réponse naturelle d’attaque ou de fuite, l’énergie mobilisée reste emprisonnée dans le corps.
Au cours des séances, nous travaillons à libérer cette énergie accumulée, permettant ainsi à ton système nerveux de décharger les tensions.
Cela peut se traduire par des phénomènes tels que :
Ces manifestations sont des signes encourageants d’une régulation en cours.
Les traumatismes du développement :
Les traumatismes du développement trouvent leur origine dans des besoins émotionnels non satisfaits pendant l’enfance ou l’adolescence.
Ces expériences laissent souvent des traces durables :
Lors des séances, nous explorons ensemble les schémas adaptatifs mis en place pendant l’enfance/adolescence et devenus obsolètes pour un adulte. Ce travail vise à achever les réponses émotionnelles restées bloquées. Cela peut inclure l’expression d’une protestation ou d’une émotion refoulée, permettant de sortir des schémas de survie et de restaurer une vie relationnelle plus fluide et épanouissante.
Le cadre thérapeutique :
Les séances s’appuient sur des principes clés pour t’offrir un accompagnement bienveillant et efficace :
Grâce à la SE et au NARM, il devient possible de réparer les blessures laissées par les traumatismes, qu’ils soient de choc ou de développement.
Chaque séance est une invitation à rééquilibrer ton système nerveux, à restaurer tes capacités de connexion à toi-même et aux autres, et à renouer avec une vie plus apaisée et alignée.
Combien de séances faut-il pour se libérer d'un traumatisme ?
Quels sont vos tarifs ?
Je sais que la question des tarifs est souvent la première à venir à l'esprit. C'est compréhensible !
Etes-vous remboursée par la Sécurité Sociale ?
Ah, la fameuse question du remboursement ! Je comprends que ce soit un point crucial pour beaucoup.
Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi ça m'aidera ?
Commencer une thérapie, c’est comme embarquer pour un voyage intérieur.
Pourquoi j'hésite à vous appeler ?
C’est normal d’hésiter.